UE 168 生酮組合 Ultra Elegancy

描述

• 生酮組合
  （適益１盒＋是纖１盒）

• 遵循16｜8間歇式生酮：
  【適益】增加腸道纖受菌，釋放飽足信號、加速代謝。
  【是纖】補充膳食纖維，取代澱粉、平衡體質。

• 減糖、生酮飲食符合保健科學理論，適合長期維持。

• 【纖受菌】是腸道中能醱酵水溶性纖維，製造丙酸的擬桿菌益生菌。丙酸有強烈飽足信號，讓人們對高熱量飲食節制。

【16｜8 間歇式生酮飲食】

• 生酮飲食是一種遵循自然代謝的飲食法，它的目的在讓供應身體活動的能量來自貯存的脂肪。
• 冬眠動物就是利用生酮代謝度過寒冬，因此生酮是一種生物本能的自然代謝方式。
• 生酮飲食關鍵在糖份攝取管理，有16小時避免糖份攝取，使最長時間代謝脂肪。由於生酮飲食會產生酮酸，造成體質酸性化，因此需要在另外的８小時中食用糖類。
• 合適的生酮飲食法稱 16|8 間歇式生酮飲食，自晚餐19：00時至隔日中午11：00時，16小時間管制糖份攝取，其他營養素皆可自由食用；在剩餘的下午8小時（11:00~19:00)間，是身體活動和代謝加快的時刻，適合自由的攝取糖類，建議午餐一定要食用澱粉，如米飯。在此時段所食用的糖份最不易轉為脂肪貯存。生酮飲食法可周而復始的執行，達到自行設定的理想標準。