【智能健康】腸道出狀況 增加患失智症風險

一項在台灣的研究發現,患有發炎性腸道疾病(IBD)患者,老年很可能被診斷出患失智症。台北榮總和陽明大學的研究人員著手調查「炎性腸道疾病(IBD)與失智症(Dementia)之間的關聯」,該研究使用台灣國家數據庫,確定1,742名IBD患者,並將其與17,000多名無患病的人進行了比較。

【腸道護理】腸子打洞 快速流失免疫力

喜好高脂飲食和缺乏膳食纖維攝取,僅需數週時間就能使腸黏膜遭細菌侵蝕而讓腸子”打洞”,形成病菌和毒素入侵的門戶。當腸道黏膜通透性增加,會損耗身體對病原菌的抵抗力,引起免疫失調、慢性發炎和癌症;也會改變腸道免疫T細胞的防禦行為。

【心血管健康】改善腸道生態會是心臟病預防的新領域

氧化三甲胺(簡稱TMAO)是一種會增加患心臟病和冠狀動脈硬化的腸道細菌代謝物,特別在食用肉製品後被証實體內TMAO濃度會增加。近日一項長達十年的研究刊登在《美國 JACC心臟學刊》表明,減少肉製品攝取並遵循以植物為主的飲食,可大大減少腸道「壞心菌」增加冠狀動脈硬化相關的風險和疾病。

優勢原生腸道益生菌 好菌多多活力更加倍

改變腸道菌相,優勢腸道中的耐酸性益生菌,特別是活力能製造短鏈脂肪酸的比菲德氏菌,能大大地促進健康。酸性的腸道環境可以很有效的壓縮壞菌的生存,同時可使腸道壁細胞排列的更為緊密,如此可以避免腸道不受病菌感染,也可以增加腸道的厭氧度。耐酸的比菲德氏菌僅能在厭氧的腸道中增殖,特別是在盲腸和大腸前端,當益生菌產生大量的酸,可以幫助其他的耐酸益生菌共同生長,產生一個優勢菌落,壓制致病菌的影響。