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gut microbiota researce

【免疫調節】重塑腸道保護力 腸道益生菌幫得上忙​

腸道中聚集了為數眾多的微生物,總數是人體細胞的10倍。科學家的發現,重新定義了將近有100種腸道菌生存於腸道中與人體間共存的運作模式,並藉此模式組建成腸道菌大軍。腸道益生菌會誘發近端結腸分泌大量糖苷化黏液,在交互作用下構成腸道屏障。

【智能健康】腸道出狀況 增加患失智症風險

一項在台灣的研究發現,患有發炎性腸道疾病(IBD)患者,老年很可能被診斷出患失智症。台北榮總和陽明大學的研究人員著手調查「炎性腸道疾病(IBD)與失智症(Dementia)之間的關聯」,該研究使用台灣國家數據庫,確定1,742名IBD患者,並將其與17,000多名無患病的人進行了比較。

【腸道護理】腸子打洞 快速流失免疫力

喜好高脂飲食和缺乏膳食纖維攝取,僅需數週時間就能使腸黏膜遭細菌侵蝕而讓腸子”打洞”,形成病菌和毒素入侵的門戶。當腸道黏膜通透性增加,會損耗身體對病原菌的抵抗力,引起免疫失調、慢性發炎和癌症;也會改變腸道免疫T細胞的防禦行為。

【免疫調節】增強抵抗力,腸道菌須夠力

新歸類的重要免疫器官腸繫膜,交集著神經、淋巴、血液和消化系統,有超過70%的免疫細胞於腸繫膜訓練成熟,再分送至全身執行功能。成熟的免疫細胞,正是經由腸道黏膜上各種受體與腸道菌間交互作用合力訓練而成。

【心血管健康】改善腸道生態會是心臟病預防的新領域

氧化三甲胺(簡稱TMAO)是一種會增加患心臟病和冠狀動脈硬化的腸道細菌代謝物,特別在食用肉製品後被証實體內TMAO濃度會增加。近日一項長達十年的研究刊登在《美國 JACC心臟學刊》表明,減少肉製品攝取並遵循以植物為主的飲食,可大大減少腸道「壞心菌」增加冠狀動脈硬化相關的風險和疾病。

【長壽樂活】瞭解這五件事 想改變永遠都不會太遲

任誰都希望在健康樂活中維持長壽!據美國《時代》雜誌報導,哈佛大學的研究學者提出了【五種關鍵習慣】,稱 「這不僅增加了預期壽命,還能常保健康」。

【智能健康】失眠可能增加患阿滋海默症風險

許多人在生活中的某些時候會經歷短暫或長期失眠,例如由於旅行、攝入過量咖啡因、輪班工作或不規律的工作時間。瑞典烏普薩拉大學神經學家 Jonathan Cedernaes 博士在一份新聞稿中說:「整夜無眠會增加年輕健康個體的阿滋海默症標誌 tau “套蛋白質” 的血中含量」。這些蛋白質含量的增加,可能導致大腦受傷害的風險。